Sprchujte se ledovou vodou ;)

V minulém videu "Jak mít více energie?" mi chyběl jeden bod - a to ranní ledová sprcha.

Sama sprchování studenou vodou praktikuji již více než 3 roky, a kvalitní ráno bez ní si již nedovedu představit!

Jestliže také chcete udělat něco pro své zdraví, tak se podívejte na video, nebo rovnou zamiřte do sprchy a vyzkoušejte si to výhody ledové vody na vlastní kůži :).

Studenou sprchou nemůžete nic stratit - právě naopak! A ještě ušetříte nějaké kačky za teplou ;).

Takže hluboký nádech, hluboký výdech a pusťte se do toho!

Verča 

Nejoblíbenější videa

Jak mít více energie?

Randstad Vám radí - čeho si všímat na pohovoru?

Pojďte se zklidnit a zacvičit si na podporu imunity

Chcete změnit svoje návyky/zlozvyky?